부드러운 손 건강하게 관리하는 방법

부드러운 손 건강하게 관리하는 방법

부드러운 손 건강하게 관리하는 방법을 정리해 봅니다. 부드러운 손을 가지고 건강하게 유지하는 것을 원하는 사람들이 많이 있습니다. 우리의 손의 역할은 매우 중요합니다. 악수를 할 때도 촉감에서 나눌 수 있는 것이 있습니다. 그러기 위해서는 손을 부드럽고 건강하게 관리하는 것이 중요합니다. 그 방법을 정리해봅니다.

손 관리하는 방법

주방에서나 청소를 할 때 손을 보호하기 위해 끼는 고무장갑은 안에 반드시 면장갑을 끼고 사용하는 것이 좋습니다. 이때 고무장갑이 손에 꽉 끼지 않도록 합니다. 그리고 한 번에 고무장갑을 30분 이상 끼고 있지 않도록 하는 것이 손을 관리하는 방법 중 하나입니다. 또한 먼지가 많거나 거친 물건에 손을 댈 때는 꼭 면장갑을 끼어 피부가 거칠어지는 것을 예방하는 것이 좋습니다. 사용하는 물의 온도가 너무 뜨거울 때는 그 물의 온도가 피부를 건조하게 만들어 빨리 늙게 됩니다.

 

뜨거운 그릇을 들 때도 바로 피부에 닿지 않도록 다른 천으로 받쳐서 듭니다. 주방이나 욕실에서 세제를 사용하고 난 후에나 비누로 손을 깨끗이 닦은 후에는 필수적으로 핸드크림을 발라주는 것이 손을 부드럽고 건강하게 관리하는 것입니다. 

 

부드러운 손 건강하게 관리하고자 할 때에는 김치를 담그거나 마늘이나 파 등 자극이 강한 식품들을 만질 때에도 신경을 써서 장갑을 끼는 것이 좋습니다. 이것 하나쯤이야 하고 바로 세제를 손에 대는 경우가 있는 경우 직접적으로 피부에 좋지 않은 영향을 줄 수 있습니다. 손에 물이 닿고 나서 타올로 물기를 닦고 난 후에는 핸드크림이나 보습크림을 충분히 바른 후 가끔씩 램을 씌워놓는 랩 팩을 해주면 보습효과가 뛰어나 건조해진 피부에 아주 좋습니다.

 

손으로 일을 많이 하는 주부들의 손은 가장 피곤함을 많이 갖고 있는 부위입니다. 평소에도 자신의 손을 아끼며 관리가 소홀해지지 않도록 조금만 관심을 기울여 적당한 손 마사지도 하고 보습도 해주면 건강한 손, 예쁜 손으로 살아가게 됩니다.

부드러운 손 건강하게 관리하는 마사지 방법

부드러운 손 건강하게 관리를 하고자 할 때 마사지를 해주면 좋습니다. 따뜻한 스팀타월을 만들어 1분 정도 손을 감싸준 뒤 손 피부의 모공이 열린 후 핸드크림이나 마사지 크림을 듬뿍 바라 줍니다. 손이 많이 거칠어진 사람은 크림을 듬뿍 바른 뒤 면장갑을 끼고 그대로 자고 일어나는 것도 좋습니다. 그리고 크림을 바른 후 중지나 검지로 각각의 손가락을 손끝에서 손등을 향해 나선형을 그리며 마사지하면 좋습니다.

 

특히 건조가 심한 사람은 마사지 크림을 바른 후 비닐장갑을 끼고 10~15분간 팩을 해주고 이때 스팀타월로 장갑 위를 감싸주면 각질이 부드러워지고 신진대사가 빨라져 마사지 효과를 높일 수 있습니다.

부드러운 손 건강하게 관리하는 마사지 순서

마사지를 할 때는 손가락과 손가락 사이를 엄지로 약간 통증이 느껴질 정도로 지압해줍니다. 엄지와 검지로 손가락 끝을 잡고 하나씩 잡아당겨 줍니다. 손등에 크림을 바른 후 서로 마주 대고 문질러줍니다. 손목에서 손끝을 향해 10~20회 정도 하면 됩니다. 크림을 손목에서 팔꿈치까지 마사지하듯 충분히 발라주고, 특히 각질이 많은 팔꿈치를 세심하게 해 줍니다.

 

'손바닥 가운데를 눌러주면 손의 응어리가 풀어집니다. 손을 뒤집어 손바닥 중앙을 다른 쪽 검지 손가락으로 눌러줍니다. 아래 위로 움직이면서 눌러주면 손의 응어리가 풀어지면서 혈액순환이 잘됩니다. 손가락을 깍지 끼고 주무릅니다. 손가락을 깍지 낀 재로 양손을 주 불러 들어주듯이 비벼줍니다. 발라놓은 영양크림이 피부에 전부 흡수가 되었다면 한번 더 다시 발라줘도 좋습니다. 또한 오일을 발라주어도 좋습니다.

건강한 손 관리 방법으로 부드러운 손으로 평생 행복하게 삽시다!!!