목욕 방법 다양한 재료 10가지
우리 주변에서 흔히 볼 수 있는 다양한 재료로 건강한 목욕을 할 수 있는 방법에 대해 정리해봅니다.
1. 장미 목욕 방법
장미 목욕은 무엇보다 향이 좋습니다. 선물 받은 장미꽃을 버리지 말고 향 목욕에 사용해봅시다. 마른 장미나 생화를 거즈나 다시 주머니, 또는 헌 스타킹에 싸서 욕조에 넣습니다. 장미는 향이 좋을 뿐 아니라 피부를 맑고 깨끗하게 하는 효과도 있습니다. 이런 효과를 잘 누려보십시오. 이런 효과 때문에 장미는 화장품의 원료로 많이 사용됩니다.
2. 다시마 목욕 방법
다시마 목욕은 매끈한 피부를 만들어 줍니다. 다시마에는 피부에 좋은 미네랄 성분이 풍부하게 들어 있습니다. 다시마를 헝겊에 싸서 뜨거운 물에 우려낸 후 욕조 물에 섞고 소금을 조금 넣어줍니다. 욕조 속에 20분 정도 있다가 몸을 씻어주면 피부가 매끈거리는 것을 느낄 수 있습니다.
3. 레몬 목욕 방법
피로 해소에 좋은 레몬 목욕 방법입니다. 레몬은 피부를 부드럽게 하고 이완과 수축작용을 해 피부에 탄력을 줍니다. 레몬 목욕은 특히 건조한 피부에 좋습니다. 우선 레몬을 썰어 욕조에 넣고 레몬액이 우러나게 합니다. 그런 다음 욕조에 들어갔다가 5분 후 나와 몸을 가볍게 씻고 다시 욕조에 들어가는 것을 4회 반복해서 합니다. 시간과 횟수는 자유롭게 합니다. 레몬 목욕 방법은 피부에 보습을 주는 효과가 있습니다. 그래서 건조한 피부에 좋다고 합니다.
4. 박하 목욕 방법
박하 목욕 방법입니다. 박하는 한약재상에서 구입할 수 있습니다. 박하를 구입 후 헝겊에 싸서 끓는 물에 우려내어 그 물을 욕조에 붓습니다. 목욕물과 섞어 몸을 푹 담그면 박하 향기를 즐기며 행복하게 목욕을 할 수 있습니다. 단, 박하를 우려낼 때는 뚜껑을 꼭 닫고 우려내야 향기가 날아가지 않으니 꼭 활용해보십시오.
5. 커피 목욕 방법
우리가 매일 마시는 커피로 하는 목욕 방법입니다. 커피 목욕 방법은 잘 알려져 있지는 않지만 원두커피의 지방은 피부에 매우 좋다고 합니다. 원두커피를 냄비에 짙게 달여 줍니다. 달여 준 후 탕에 섞어 목욕하는 방법이다. 혹은 원두커피 찌꺼기를 면 주머니에 담아 욕조에 넣어두었다 해도 좋습니다. 커피 목욕법은 피부를 곱게 할 뿐만 아니라 기분까지 상쾌하게 해 줍니다.
6. 당근 목욕 방법
베타카로틴이 풍부한 당근 목욕 방법입니다. 당근 목욕 방법은 먼저 당근을 잘게 썰어 냄비 등에 넣어 달여줍니다. 그런 다음 그 물을 욕조에 희석합니다. 이렇게 당근 물을 섞은 욕조에 들어가 20분 정도 앉았다가 나와서 가볍게 샤워합니다. 아마도 거칠어진 피부가 탱탱해진 것을 느낄 수 있을 겁니다.
7. 녹차 목욕 방법
녹차 목욕 방법은 많이 활용하고 있습니다. 먼저 녹차 잎을 이용하거나 녹차를 마시고 난 티백을 이용하면 됩니다. 녹차 잎이라면 주머니를 사용하고 티백이라면 그냥 있는 그대로 사용해도 좋습니다. 욕조안에 5분 정도 넣어 우려낸 후 입욕하면 됩니다. 녹차 목욕도 거칠어진 피부를 매끄럽게 합니다. 특히 체취가 강한 사람에게는 더욱 좋다고 합니다.
8. 유자 목욕 방법
유자 목욕 방법입니다. 유자는 향이 좋을 뿐만 아니라 혈액순환을 촉진시킵니다. 유자를 통째 둥글둥글 썰거나 유자껍질을 모아 면 주머니에 넣고 욕조에서 우려냅니다. 향기로 힐링하며 피부가 매끄러워질 뿐 아니라 항상 피고 감을 느끼는 견비통에도 효과적이라고 합니다.
9. 청주 목욕 방법
청주 목욕 방법입니다. 은퇴한 프로야구선수 박철순이나 탤런트 심은하가 애용하는 방법이라고 알려졌던 목욕방법으로 청주의 알코올 성분이 기름을 녹여 땀샘이나 때를 말끔히 제거해준다고 합니다. 노폐물 제거에 효과적입니다. 욕조에 40℃ 정도의 물을 절반 가량 받은 후 1.87들이 청주 한 병을 붓고 잘 저은 다음 몸을 담급니다. 피로 해소에도 좋고 깔끔하고 청결한 느낌을 받는 피부가 됩니다.
10. 사과 목욕 방법
사과 목욕 방법입니다. 목욕에 사용하는 사과는 빨간 홍옥이 적당합니다. 홍옥은 신진대사를 원활하게 해서 피로를 쫓을 뿐만 아니라 피부도 곱게 만들어줍니다. 홍옥 사과 2~3개를 갈아 그 즙을 주머니에 넣어 욕조에 담급니다. 과일은 수박이나 멜론 등의 과일 껍질을 사용하는 것도 좋은 방법입니다.
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